Massage som personlig pleje

Hvorfor ikke tage massagen ind som en del af den personlige pleje

Jeg tror, vi er mange, der kender det, at vi går alt for længe med noget, der gør ondt, før vi kommer til f.eks. fysioterapeut eller massør. For nogle mennesker så længe at kroppen til sidst låser og de kan ikke andet end lægge sig . På det tidspunkt har kroppen i længere tid forsøgt at sige stop med forskellige signaler, men vi har ikke bevidst registreret, hvad vores krop prøvede at fortælle os.

Hvorfor ikke forebygge det ved at gøre massage til en del af den personlige pleje. Lige som vi børster tænder for at undgå at få huller, så kunne vi give og modtage massage noget oftere, fordi det er forebyggende og renser ud. Vores muskler bliver trætte og stive, når vi har siddet ned en hel dag. Og i musklerne ophober der sig affaldsstoffer, og dem kan vi få masseret ud af kroppen og derved holde kroppen sund og frisk. Massage er godt for blodcirkulationen og nervesystemet. Det er afslappende, afstressende, og vi mærker os selv og de signaler, som kroppen sender på et meget tidligere tidspunkt, så vi kan handle.

Mange af os render rundt med stress, og her er massage også et rigtig godt ”redskab” til at holde stressen nede. Men den kan også bruges som indikator på, at nu er det tid at gøre noget andet, hvis man ikke skal blive endnu mere stresset.

Så ja, gør massage til en del af den personlige pleje. Om du får det startet op derhjemme med en partner, eller I skal ud og finde en massør, er underordnet.

Et par gode grunde til at opsøge massagen

  • Du har lyst til at hengive dig til et par kærlige og nærværende hænder.
  • Du er træt og stresset og har brug for at koble af.
  • Du ønsker at mærke din krop, inden den bliver syg.
  • Du vil have en bedre balance mellem hoved og krop.
  • Du har lyst til at leve mere i nuets magi.
  • Du ønsker mere overskud til dig selv og dem omkring dig.
  • Du har et ønske om at elske din krop igen.
  • Du ønsker uroen vendt til ro.

 Ønsker jer en god sommer og lykke til at implementere massagen i hverdagen.